Pris: från: 29 800:-
Längd: 14 dagar
Datum: 2025: 29 mars - 11 april & 25 okt - 7 nov
Svensk färdledare : Ida Prem Geetam
Grupp: 5 - 10 personer
Svårighetsgrad: Du behöver ha god kondition för att klara av vandringen på den här resan. Det är mycket uppför och mycket nedför där vi vandrar. Maxhöjd på vandringen är 4500 m.
Vad som ingår:
- upphämtning/skjuts till/från flygplatsen
- tre nätter på hotell i Katmandu med frukost
- inrikesflyg till Lumbini
- en natt på hotell i Lumbini med frukost
- två nätter på hotell i Pokhara med frukost
- sex dagars vandring med guider och bärare
- sightseeing enligt programmet
- alla måltider enligt programmet
- inträden palats och tempelområden
- samtliga tillstånd
- all transport mellan vandring och städer
- guider och bärares försäkringar
Vad som inte ingår:
- flygresa till/från Sverige*
- dryck
- dricks
*Flygbiljett till Nepal köps separat. På detta vis blir resan mer flexibel och vi kan genomföra den även om gruppen blir liten.
Mardi Himal – vandring i Nepal med meditation
Följ med på en oförglömlig inre och yttre resa i Nepal tillsammans med Ida Prem Geetam. Under denna resa kombinerar vi meditation med vandring längs den vackra leden Mardi Himal, besök i Lumbini (Buddhas födelseplats), Katmandu och Pokhara. Vi besöker några av Nepal mest kraftfulla tempel, får uppleva den nepalesiska kulturen, njuta av god mat och uppleva det storslagna Himalaya samtidigt som vi också utforskar vårt inre genom olika dagliga meditationer.
Vår resa börjar i Boudha i Katmandu, en kraftfull plats fylld av munkar och kloster. Vår resa går sedan vidare till Lumbini och Buddhas födelseplats för att sedan fortsätta till Pokhara och vidare upp i bergen. Vår vandring börjar genom en vacker och trollik rhodendonskog och tar oss sakta upp mot Himalayas berg. Storslagna vyer väntar oss och vi går upp till Mardi Base Camp på 4500 meter som är vårt mål på denna vandring. Vi bor i tehus längs vägen och spenderar våra kvällar med en kopp te framför den varma kaminen. Vi kommer under våra dagar tillsammans även göra en inre resa. Meditation kommer vara som en röd tråd genom hela vår resa i Nepal och vi kommer testa olika meditationstekniker för att gå djupare in i oss själva och få nya insikter.
- Läs mer om Ida Prem Geetam som guidar dig på den här resan
- Läs mer om att resa till Nepal
Läs vad våra kunder tycker om upplevelsen
"Att få kombinera att vandra bland Himalayas mäktiga natur med att få möjlighet att utforska sitt eget inre genom bl.a. meditation är en mäktig och fantastisk upplevelse! Idas fina sätt och kärlek till Nepal avspeglar sig verkligen på hela upplevelsen! Hela resan var välordnad och proffsig samtidigt som man fick uppleva det äventyr som det är att få vandra bland världens högsta berg!”"
// Anna Bjurenwall
Dag 1
Ankomst till Katmandu, vi hämtar upp er på flygplatsen. Idag får vi möjlighet att utforska området där vi bor, en helig buddhistisk plats fylld av munkar och kloster. På kvällen mediterar vi tillsammans, äter sedan en gemensam middag och lär känna varandra.
Dag 2
Vi inleder morgonen med meditation och frukost. Sedan gör vi ett besök på ett av Nepals äldsta tempel Pasupatinath där liv och död pågår samtidigt, sedan fortsätter vi till ett kraftfullt skogstempel där vi mediterar tillsammans. Kvällen på egen hand.
Dag 3
Efter frukost flyger vi inrikesflyg till Lumbini, platsen där Buddha föddes. Vi checkar in på hotellet och tar en tur runt de buddhistiska templen och Buddhas födelseplats.
Dag 4
Från Lumbini åker vi idag vidare till Pokhara med privat buss (5-6h). Vi får se och uppleva mycket längs vägen. Väl framme i Pokhara checkar vi in på hotellet och tar en promenad tillsammans i området. Kvällen på egen hand.
Dag 5
Idag startar vår vandring. Vi åker bil till den lilla byn Kande (1740m) där vår vandring börjar. Vi går till Pitam Deureli (2100 m) där vi sover för natten. Innan middagen samlas vi för meditation och efter en måltid tillsammans kryper vi till kojs, säkerligen trötta efter vår första vandringsdag.
Dag 6
Vår vandring fortsätter genom trollik rhododendronskog. Från Pitam Deureli vandrar vi till Forest camp (2500m). Vi passerar ett litet tempel längs vägen där vi gör ett stopp för meditation.
Dag 7
Vår vandring fortsätter idag uppåt från Forest camp till Badal Danda (3150m) där allt mer storslagna vyer väntar oss. Vi samlas på kvällen runt den varma kaminen för en varm kopp te.
Dag 8
Idag gör vi endast en kort vandring på ca 2-3h till High Camp (3550m). Vi får idag tid till att återhämta oss lite, vänja oss vid den höga höjden och insupa Himalaya storslagenhet.
Dag 9
Tidig morgon vandrar vi i pannlampornas sken upp till en magisk och storslagen utsiktsplats på 4200m. Vi stannar till en stund och njuter av den mäktiga känslan av att vara omringad av Himlayas storslagna berg. För den som vill finns det möjlighet att fortsätta till Mardi base camp (4500m). Vi går sedan ner till High camp igen där vi äter lunch. Sedan gör vi en kort vandring ner till Badal Danda där vi sover för natten.
Dag 10
Från Badal Danda vandrar vi idag ner till Siddhing (1700m) genom vacker och trollik skog. Vi stannar till för att äta lunch i Low camp. Natten i Siddhing blir vår sista natt i bergen.
Dag 11
Efter frukost åker vi tillbaka till Pokhara med jeep. Dagen och kvällen spenderas på egen hand. Kanske vill du passa på att ta en välbehövlig massage eller njuta av Pokharas mysiga café och restauranger.
Dag 12
Idag lämnar vi Pokhara och åker tillbaka till Kathmandu. Vi kommer fram till Kathmandu (Thamel) sent på eftermiddagen. Kvällen på egen hand.
Dag 13
Vi tar en promenad genom Thamels gränder och besöker den lokala marknaden, resten av dagen spenderads på egen hand. På kvällen ses vi för en sista gemensam middag.
Dag 14
Hemresa