Pris: från 47 800 kr
Längd: 18 dagar
Datum: 28 september - 15 oktober 2026
Guider: tibetanska och nepalesiska engelsktalande guider
Grupp: Svensk grupp, 8 - 10 personer
Svårighetsgrad: Förbered dig på ett riktigt äventyr. Delvis skumpiga vägar och en del enkla boenden. En vandring på cirka fyra timmar, annars bara kortare promender. Inga förkunskaper krävs.
Vad som ingår:
- Boende samtliga nätter i dubbelrum
- All land-transport i bekväma bilar
- Transfer till och från flyg
- Flyg från Lhasa till Katmandu
- Måltider enligt dygnsplaneringen
- Tibetansk engelsktalande guide i Tibet
- Nepalesiska engelsktalande guider i Nepal
- Inträden till alla sevärdheter i dygnsplaneringen
- 1/2 dags rafting/forsränning med guider och utrustning
- Safari med nationalparksguide och boende på resort
- Inresetillstånd Tibet och kinesiskt visum
Vad som inte ingår:
- Flygresa till/från Sverige
- Visum till Nepal
- Dricks till guider och chaufförer
- Vissa måltider enligt dygnsplaneringen
Tibet & Nepal – en hjärtskärande vacker rundresa
Välkommen att förundras på en resa genom de två djupt berörande länderna Nepal och Tibet.
Det blir en svindlande färd i liten grupp där du får uppleva det hjärtskärande vackra Tibet med tibetansk guide, och det färgstarka fascinerande Nepal med nepalesisk guide.
Resan börjar med en enkel tvådagarsvandring utanför Katmandu där du får förundras över livet på den grönskande nepalesiska landsbygden samtidigt som du acklimatiserar dig till höjden du snart ska färdas till. Därefter fortsätter äventyret med bekväm fyrhjulsdriven bil upp mot ett kargare landskap, där vi korsar gränsen till Tibet. Nu får du snart se Mt Everest på nära håll, uråldriga kloster och öppna slätter där får och jakar strövar fritt. Du färdas över höga bergspass med sagolika vyer av turkosa sjöar och snöklädda toppar. Slutligen når du resans mål – mytomspunna Lhasa på 3 650 meters höjd.
Här besöker du det ikoniska Potalapalatset – Dalai Lamas tidigare bostad och regeringsbyggnad – som idag, sorgligt nog, står tom. Men Jokhangklostret, den tibetanska buddhismens spirituella hjärta, vibrerar av liv, böner och tysta drömmar. Du möter munkar i sina mörkröda kåpor och pilgrimer med turkoser inflätade i sina kolsvarta hår. Genom vår tibetanske guide får du en djupare inblick i landets kultur och historia.
Potala-palatset i Lhasa, Tibet
Resan går sedan åter till Nepal via en spektakulär flygtur över Himalaya. Äventyret fortsätter i ett fattigt men fritt land, där du möter en levande mosaik av folk och traditioner. Här lever hinduer och buddhister sida vid sida, och mångfalden och vardagsglädjen blomstrar.
Tillsammans med vår kvinnliga nepalesiska guide gör du en tur på Trisulifloden och får höra om kvinnans situation i Nepal – eller så väljer du bara att njuta av stillheten på en sandstrand. Därefter väntar Chitwans nationalpark, inte långt från gränsen till Indien, där jorden plötsligt blir platt och djungeln tar vid. Här bor vi enkelt, mitt i den frodiga grönskan på en liten djungelresort. Du möter krokodiler och noshörningar – men också människor som lever tätt intill djungelns vilda invånare. Värdskapet står en lågkastig familj för, som med öppna hjärtan välkomnar dig som en familjemedlem.
Resan avslutas i den kaotiska smältdegeln Katmandu, där vi fördjupar oss i hinduismen under ett besök vid Pashupatinath – ett av religionens heligaste tempel, tillägnat guden Shiva. Du får också möjlighet att besöka en Fairtrade-fabrik, där du kan handla med gott samvete. Sedan väntar vila, god mat och stillhet på ett bekvämt hotell innan det är dags att resa hem – med hjärtat påfyllt och nya perspektiv i bagaget.
Tips:
Läs gärna Inkas blogginlägg om varför det känns så viktigt att arrangera resor till Tibet
Läs gärna mer om Tibet och hur man kan stödja landet på Svenska Tibetkommitténs hemsida
Förläng gärna din resa med en vandring i Nepal
Dag 1
Ankomst Katmandu (1400 m)
Du blir upphämtad på flyget och checkar in på ett lugnt och stämningsfullt hotell i utkanten av turistkvarteret Thamel. Efter en genomgång inför morgondagens vandring och resan till Tibet har du möjlighet att strosa runt och kika på folklivet, de små templen och de otaliga små butikerna kring hotellet. Natt på hotell.
Dag 2
Besök i Patan "skönhetens stad"
Idag blir det en utflykt till stadsdelen Patan som en gång var ett eget kungadöme. Här möts vi av kullerstensgränder, snidade tempel och doften av rökelse. På Durbar Square får vi en glimt av Nepals levande historia, där traditionellt hantverk fortfarande formas av mästare i sten, trä och metall. Vi besöker också Kumbeshwar Technical School. Skolan är inte bara ett tekniskt utbildningscenter, utan en social verksamhet som ger marginaliserade grupper – särskilt kvinnor och kastlösa – en väg till självständighet genom utbildning och hantverk. Här tillverkas fantastiska Fairtrade-märkta ullprodukter och det finns möjlighet att köpa med något fint hem. (Det vi shoppar idag kan vi lämna på hotellet till det är dags att resa hem) Natt på hotell. Frukost ingår.
Dag 3
Vandring på nepalesiska landsbygden
Det är dags att lämna stadens sorl bakom oss och ge oss ut till fots genom terrasserade fält, små byar och gröna kullar. Vi går uppåt, mot bergen, för att acklimatisera oss till höjden på vår resa genom Tibet. Längs stigen möter vi det nepalesiska vardagslivet: barn som ropar ”Namaste!” och kvinnor som arbetar i fälten. Vi övernattar på ett enkelt tehus i en liten by där vi fyller på med en vällagad typisk nepalesisk daal bhat. Vandringen tar cirka 4 timmar i långsamt tempo. Frukost, lunch och middag ingår.
Dag 4
Till Kutumsang (2800 m) och vyer av det snötäckta Himalaya
Vi fortsätter vår vandring efter frukost och når Kutumsang på 2800 m. Här njuter vi av en lunch och vyer av Himalayas snötäckta giganter om vädermakterna vill. Vi reser sedan med jeep ett par timmar till Nagarkot – en bergsby känd för sina vyer över Himalaya. Här kan vi vid klart väder se ända till Mt Everest. Vi kopplar av på ett litet bergshotell och njuter av god mat och vyer av det sagolika kuperade landskapet i solnedgången. Frukost ingår.
Dag 5
Besök i Bhaktapur "De hängivnas stad"
Vi stiger upp tidigt och hoppas att vi får se Himalayas snötäckta toppar i morgonrodnad. Efter frukost reser vi sedan tillbaka till Katmandu där vi nu ska hämta upp våra inresetillstånd till Tibet. På vägen stannar vi till i Bhaktapur "De hängivnas stad", en gång huvudstad i Kathmandu-dalen som blomstrade under Malla-dynastin. Staden är fortfarande ett av de bäst bevarade exemplen på traditionell Newari-arkitektur och kultur. Natt på hotell. Frukost ingår.
Dag 6
Katmandu till Rasuwa Gadi (1 983 m)
Nu ger vi oss av mot Tibet! Resan från Kathmandu till gränsen vid Rasuwa Gadi går genom den vackra naturen i Langtang Nationalpark och små byar fulla av liv. Vår guide berättar om Nepals olika folkslag, språk och traditioner på vägen. Natt på enkelt boende. Frukost och middag ingår.
Dag 7
Rasuwa Gadi till Gyirong i Tibet (2 774 m)
Dagens etapp är kort, och efter en smidig biltur är det dags att möta vår tibetanske guide och korsa gränsen till Tibet. Vi anländer till den lilla staden Gyirong, vackert belägen i den grönskande Gyirongdalen. Här passerar vi Sherpabyar och rör oss genom tät skog. Både landskapet och kulturen förändras märkbart. Under kvällen får vi lära känna vår tibetanske guide som både berättar om sig själv, livet i Tibet och kommande spännande dagar. Frukost, lunch och middag ingår.
Dag 8
Gyirong – Everest Base Camp (5 150 m) – Tingri (4 348 m)
Landskapet blir kargare när vi färdas uppåt. Vi åker över Kong Tang Lamu-passet (5 236 m och Gawula-passet (5 198 m) och får en imponerande utsikt över fem av Himalayas toppar som når över 8 000 meter. Slutligen når vi Everest Base Camp (5 150 m), med möjlighet att både beundra Mt Everest på nära håll och besöka Rongbukklostret – världens högst belägna tempel (5 154 m). Sedan reser vi vidare till Tingri, där vi övernattar på ett enkelt hotell. På kvällen kanske vi känner oss extra trötta efter en lång färd och av den höga höjden. Frukost, lunch och middag ingår.
Dag 9
Tingri till Shigatse (3 900 m)
Vi reser vidare via Lhatse mot Shigatse där vi besöker Tashilunpoklostret, Panchen Lamas säte. Här vilar historiens tyngd i väggarna, och världens största staty av Maitreya Buddha blickar stilla mot framtiden. Medan vi färdas genom bergslandskap och heliga platser berättar vår guide om Tibets historia och den tibetanska buddhismens djupa rötter. Vi får en inblick i läran om medkänsla och återfödelse liksom klostrens roll som både andliga och samhälleliga nav. Natt på ett enkelt boende. Frukost, lunch och middag ingår.
Dag 10
Shigatse till Lhasa (3 656 m) via Gyantse
På vägen mot Lhasa passerar vi den historiska staden Gyantse, där vi besöker det imponerande Perklorklostret med sin unika stupa. Färden fortsätter genom storslagen natur – vi ser Korolaglaciären, Tibets största, och stannar vid Yamdrok-sjön (4 400 m), en av Tibets tre heliga sjöar. Här finns tid att vandra längs strandkanten, känna stillheten och reflektera. Så slutligen kommer vi fram till det mytomspunna Lhasa där vi checkar in på ett bekvämt hotell. Frukost, lunch och middag ingår.
Dag 11
Rundtur i Lhasa – Drepungklostret och Seraklostret
Dagen börjar med ett besök i Drepungklostret – Tibets största kloster och tidigare hem för tusentals munkar. Här får du en inblick i deras vardag, studier och den stilla disciplin som präglar livet innanför klostermurarna. På eftermiddagen väntar något helt annat: den intensiva och livliga munkdebatten i Seraklostret. Med svepande rörelser, klappande händer och djup koncentration diskuterar munkarna buddhistisk filosofi – en färgstark tradition där visdom vässas i varje replik. Frukost, lunch och middag ingår.
Dag 12
Rundtur i Lhasa – Potala-palatset & Jokhangtemplet
Idag är en speciell dag. Vi ska besöka de två viktigaste byggnaderna för det tibetanska folket. Vi börjar med ett besök på Potala-palatset, beläget på Marpo Ri‑kullen på 3 700 m höjd. Denna magnifika byggnad var, från 1600-talet fram till ockupationen, Dalai Lamornas vinterpalats och centrum för både andlig och politisk makt i Tibet. Det står numera tyst och tomt. Det har blivit ett museum och ett starkt symboliskt monument för tibetansk buddhism och kultur. Därefter blir det ett besök på Jokhangtemplet, Tibets mest heliga plats, ett pilgrimsmål för tibetaner sedan 600-talet som är fullt av liv. Inne i templet finns ovärderliga målningar och reliker och utanför vandrar pilgrimer runt templet, i den så kallade khoran, tänder rökelse och sätter fart på bönesnurror som för ut budskap om fred, kärlek och medkänsla till världen. Här kanske du också kan känna av tysta farliga drömmar om frihet som inte får pratas om. Frukost, lunch och middag ingår.
Dag 13
Spektakulär flygtur och vidare till Trisulifloden
Efter frukost är det dags att resa tillbaka till Nepal. Det blir genom en spektakulär flygresa rakt över Himalaya och vi har chans att se Mt Everest igen från ett annat perspektiv. Väl framme i Katmandu möts vi av våra guider och påbörjar vår resa ned mot södra Nepal. Målet för dagen är Trisuliflodens soliga sandstrand. Natt på resort. Frukost och middag ingår.
Dag 14
Rafting på floden och vidare till Chitwans nationalpark
Idag är det dags att göra en härlig raftingtur. Vi färdas ett par timmar på floden och paddlar både på lugnt vatten och genom några spännande forsar. Efter turen åker vi vidare i cirka två timmar till Chitwans nationalpark. Här checkar vi in på en liten resort. Vi träffar vår nationalparksguide som berättar både om hur människorna lever här, och om den fint bevarade nationalparken och dess otaliga djurarter som skyddas i parken. Natt på resort. Frukost, lunch och middag ingår.
Dag 15
Dag i djungeln
Dagen spenderas i nationalparken, och vi hoppas på att se många av de femtio däggdjursarter och fyrahundrafemtio fågelarter som lever i parken. Vi får säkerligen se den indiska pansarnoshörningen, och har vi riktig tur får vi se den utrotningshotade tigern. Vi åker jeep på morgonen, och på eftermiddagen gör vi en tur i båt på en flod. Natt på hotell. Frukost, lunch och middag ingår.
Dag 16
Skolbesök och tillbaka till Katmandu
Efter frukost sätter vi oss på bussen och åker tillbaka mot Katmandu. Vi stannar till i den lilla byn Fishling där vi äter lunch hemma hos en familj och gör ett besök på en liten skola. Rektorn berättar om sitt engagemang för barnen på landsbygden och vi får se de små klassrummen och träffa barnen. Natt på hotell. Frukost, lunch och middag ingår.
Dag 17
Hinduismen och Fairtrade
Idag besöker vi det hinduiska tempelområdet Pashupatinath. Här tillber hinduerna guden Shiva och intill Bagmatifloden kremerar Katmandu-bor sina avlidna familjemedlemmar. Här finns också många Sadhus, mer eller mindre heliga män i långa skägg och målade ansikten som kan vara intressant att bekanta sig med.
Resten av dagen är fri att utforska Thamel – Kathmandus färgsprakande turistkvarter med caféer, marknader, bokaffärer och små butiker fulla av hantverk, te, rökelse och kläder. Natt på hotell. Frukost ingår.
Dag 18
Hemresa
Så har dagen kommit då det är dags att åka hem. Om planet inte går förrän på kvällen att dagen fri för egna strövtåg. Vi rekommenderar ett besök på det ljuvliga Garden of Dreams och shopping i Thamel, allt på gångavstånd till hotellet. Din guide finns till förfogande om du behöver hjälp med något. Frukost ingår.