Skogsbad

Se alla paket och aktiviteter med Skogsbad

Skogsbad – en välgörande skogspromenad

Skogsbad är ett koncept som kommer från Japan där man redan på 80-talet började att skogsbada. Shinrin Yoku heter det där och betyder egentligen ”näring från naturen”. Det man badar i är den unika och välgörande känslan som man kan få i en skog, speciellt när man kommer ner i varv och fullständigt går in i nuet.

Ett skogsbad kan hjälpa oss att släppa våra tankar och bland träden vaknar våra sinnen till liv. Efter att du varit ett med naturen en stund i skogen kan du känna dig uppfriskad och full med energi, lite som efter att man har badat i vatten.

Forskning visar att när vi vistas i skogen sjunker halten av stresshormoner och aktiviteten i vårt parasympatiska nervsystem ökar. Vi kan alltså ta hjälp av skogen att stressa ner. Dessutom avger träden fytoncider som vi andas in och som förstärker vårt immunförsvar.

Inka Gurung guidar dig på skogsbad i Dala-Floda

På ett skogsbad med Inka Gurung får du en möjlighet att utforska och kanske utveckla din relation till skogen. Efter en presentation och lite kuriosa kring trädens liv guidar Inka dig på en långsam promenad på en stig i skogen. Du får olika övningar och uppgifter som hjälper dig att komma ner i varv och hitta in i nuet. Du får också gå utanför stigen en stund och sätta dig ner en stund under ett träd.

Inka Gurung är en skogsälskande naturguide som också håller också kurser i forskajak samt leder  kajakturer,  SUP-yoga och naturyoga. Hon guidar också sedan många år resor till Nepal.  Förutom att guida själva turen i skogen delar Inka med sig av sin kunskap och personliga upplevelser.

3 dagar

Inspirerande vandringshelg i Dala-Floda

Pris: 5900:-

Längd: 3 dagar

Datum: 4 - 6 okt 2024

Guide: Inka Gurung

Under två dagar vandrar vi genom Dala-Flodas vackra omgivningar och får lära oss om fäbodkulturen. Vi bor bekvämt på Dala-Floda Värdshus, umgås och äter gott. Det blir också yoga, kulning och skogsbad!

1 dag

Välgörande dag med skogsbad och yoga

Pris: 1290:-

Längd: 1 dag

Datum: 2024: 17 juli & 1 september

Guide: Inka Gurung & Lena Westin

Välkommen på en heldag i Dala-Floda med skogsbad och yoga. Vi njuter av naturen och fyller på med energi. Det blir också hemlagad lunch och den som vill kan avsluta dagen med ett kallbad i älven och bastu.

Halv dag

Skogsbad – en hälsobringande promenad

Pris: 490:-

Längd: Halv dag

Datum: maj 2025, exakt datum kommer

Guide: Inka Gurung

En långsam skogspromenad där du genom fina övningar får stilla dina tankar och låta dina sinnen komma till liv. Du får också hitta ett träd att sitta under en stund och bara vara. Vi fikar och samtalar om skogen och välmående.

Våra nöjda kunder

Att få vara mitt i dessa fantastiska bergslandskap och att uppleva byar där vi var de enda turisterna var helt fantastiskt. Jag är jätteglad att jag kom iväg på denna vandringsresa i Nepal.

Lena Samuelsson

Jag vill tacka för en helt fantastisk tjejresa i Nepal. Resan var händelserik där vi fick möjlighet att se många sidor av Nepal, både den oerhört vackra naturen men också träffa folket och besöka olika organisationer och skolor.

Linda Carlsson

Min resa till Nepal överträffade alla mina förväntningar och jag vill tacka Inka, mina medresenärer och framförallt våra guider, bärare och kockar som gjorde resan till en fantastisk upplevelse och ett minne för livet!

Lars Arrestad

Otrolig och minnesvärd resa. Amrit, Kismita och hela personalen var helt outstanding. Verkligen ett minne för livet.

Hillevi Svensson

Jag har besökt många länder men har nog aldrig träffat vänligare och artigare människor än i Nepal. Så glad att jag valde Inka Gurung och Far Away Adventures som arrangör

Sven Gräfnings

Det är något med Nepal, något magiskt som liksom fastnar. Tusen tack för en alldeles underbar resa.

Eva Johansson

Vandringen var makalöst vacker. Att få lära känna vår guide Kamala och höra hennes berättelse har gett vår resa till Nepal en extra dimension. Man blir ödmjuk på många sätt när man besöker det här landet!

Marianne Waplan

Jag kan verkligen rekommendera denna resebyrå med etisk profil! Min resa från Katmandu i Nepal, över Mount Everest, till Lhasa sitter djupt fäst i mig, trots att en hel del år har gått.

Sofia Tranaeus

Funderar du på att resa till Nepal så kan jag inte tänka mig ett bättre sätt än att resa med Inka Gurung och Far Away Adventures! Förutom Inkas personliga erfarenheter och kontakter som öppnar dörrar är även det stora engagemanget för Nepal och Himalayan Adventure Girls en del av resan som värmer och glädjer.

Anna Wibom

"Tusen tack för en alldeles underbar resa. Det är något med Nepal, något magiskt som liksom fastnar. Det var en härlig upplevelse som liksom stannar i kroppen och det var häftigt med ett gäng tjejer med kvinnliga guider."

Eva Johansson