VÅR-retreat i HAGEN med takdropp torsdag 23 – söndag 26 mars-23 – Ett samarbete med Yoga i Hagen.
Möt våren och ljuset. Ta emot stillhet och kraft! VÄLKOMMEN till Dala-Floda! Möt våren och ljuset i Dala-Floda och Hagen. Njut av naturen, skogsvandringar och bad – bastubad och bad i Västerdalälven. Kanske kan du få uppleva det kalla vattnets lugnande effekt. Välkommen att släppa krav och måsten. Välkommen att bara få vara en liten stund! Välkommen till vilsamma dagar för ljus, stillhet och kraft.
Fyra dagar med fokus på kraftfulla och hälsobringande effekter av yoga, djupavslappning, andning och meditation. Fyra dagar som ger dig tid och utrymme att känna efter vad du behöver.
Lena Westin leder yogan och meditationerna. Inriktningen är Yinyoga, Restorative Yoga, Mediyoga, I AM-yoga och Hormony-yoga. Passen innehåller också musik, meditationer, djupavslappning, mantrasång och Gongbad. Du kommer att få prova på Skogsbad och yoga i naturen.
Inka Gurung kommer att leda yogan utomhus. Det finns gott om tid för promenader i skog och natur. Alla kan vara med. Passen anpassas efter var och ens behov och situation. Ingen förkunskap.. Under retreaten välkomnas du att släppa prestation och krav. Allt får vara som det är. Byn Hagen Under Yoga-dagarna bor du i byn Hagen i Dala-Floda.
Gården ligger naturskönt 10 m från Västerdalälven. Det finns stora möjligheter till sköna promenader. Vedeldad bastu på älven med möjlighet att bada året runt. Miljön erbjuder framför allt lugn, stillhet och ”bara vara”. Ta gärna en promenad till Wålstedts ekologiska lanthandel eller en promenad runt broarna. Boende och mat Du bor enkelt i sovrum för en eller flera. Sängkläder, som täcken och kuddar, finns. Lakan och handdukar tar du med dig själv eller hyr på gården för 150 kr. Vi äter ekologiskt och vegetariskt med hembakat bröd. Kaffe, te och frukt finns hela tiden.
Kostnad Priset för Yoga-helgen är 5100 kr och inkluderar yoga, alla måltider samt enkelt boende. Resa till Hagen Till Hagen, Dala-Floda, tar man sig med tåg, buss eller bil, beroende varifrån man utgår. Avståndet från Stockholm är ca 26 mil. Tåg avgår på fredagen från Stockholm med byte i Borlänge till buss, nr 121 mot Sälen. Det finns flera avgångar. Avstigning vid Ica, Dala-Floda. Vi hämtar med bil. Hagen ligger ca 3 km från busshållplatsen. Bilresa från Stockholm tar ca 3,5 tim. Avresa från Hagen ca kl.14.30 på söndagen.
Läs mer här